Вот отличный по качеству аватар. Его размер не превышает 100 px (просматривается в properties image, правой кнопкой мыши)
Вот как он смотрится на странице:
http://www.phpbbguru.net/community/post237383.html#p237383
94px × 99px
7.83 Ko (8016 octets)
По просьбам трудящихся, я увеличиваю тогда размер до 100 px x 100 px с максим размером 15 килобайт - 15 octets.